mercredi 6 janvier 2021

Se maintenir en bonne forme en 2021 et toutes les années suivantes!!(Voir l'article de mars 2020 en complément)

Se faire du bien pour se maintenir en forme: Le stress chronique diminue le système immunitaire

Revenir à l'Essentiel en retrouvant des plaisirs simples tous les jours: chanter, rire, lire, danser, téléphoner à nos amis, notre famille, leur dire combien ils comptent pour nous, cultiver la joie intérieure.

🍋Honorer notre corps physique en mangeant  moins, mieux et plus sain, en limitant au max les produits industrialisés et réduisant considérablement le sucre

 💧Hydrater notre Corps avec de l’eau la plus pure possible, voir  résidu à sec , max 50 mg/l à 180°C 

 🌈Bien respirer profondément en conscience

 🏄Pratiquez un sport que vous aimez  régulièrement

 🙏Réservez vous un temps de pause régulier, rien que pour vous : un rendez vous avec vous-même sans téléphone, tablette, télévision. Pratiquez la méditation

 🌳Prendre le temps d' admirer, de remercier , de se reconnecter à la Nature et la respecter !

 💪Entretenir des pensées positives

 🚫Se libérer des relations pesantes, envahissantes pour gagner en sérénité

 💗Aimez sans attendre un retour

Le vinaigre de cidre, un remède naturel

Le vinaigre de cidre est différent des autres vinaigres ! Il contient moins d'acide acétiqueplus d'acides essentiels et d'enzymes, ainsi qu'une forte teneur en minéraux, comme le potassium

Un reminéralisant pour un effet protecteur

Très riche en acides essentiels, enzymes et oligo-éléments : phosphore, calcium, magnésium, soufre, fluor, fer, bore et silice et  potassium, le vinaigre de cidre corrige l'équilibre acido-basique de l'organisme pour un effet protecteur notamment des inflammations, des mycoses, accompagné d’une une alimentation équilibrée.

Un rééquilibrage alimentaire renforce son action dans la mesure ou l’acidité trouve sa source essentiellement dans les différentes polluants  de l'organisme  issus des effets secondaires médicamenteux, toxiques et alimentation industrielle dont sucre rapide et produits raffinés : conserves, soda, plats préparés, biscuits etc….

Trop de cholestérol  (LDH) ou une glycémie élevée ? Envie de perte du poids ?

Le vinaigre de cidre contribue au fonctionnement de tout le système digestif.

Grâce à son action protéolytique et émulsifiante, il digère les protéines et facilite la lyse des graisses Il facilite ainsi la digestion des aliments trop gras et l'élimination des graisses.

Il évite également une hausse importante de glucose dans le sang ce qui permet d'éviter un excès de sucre qui sera transformé en graisse par l'organisme  et ralentit le taux de triglycérides/cholestérol. 

Faiblesse, fatigue, fragilité face aux microbes et virus

Vous êtes fatigué ? Vous tombez malade facilement ? Faites une cure du cocktail de Jarvis durant les périodes où vous vous sentez fragiles. Complétez cette cure en prenant de la vitamine C naturelle

En cas de mal de gorge et d'enrouement, faites des gargarismes de vinaigre de cidre dilué (75 ml d'eau tiède avec 25 ml de vinaigre). Si l'inflammation est aiguë, gargarisez toutes les heures (recracher !).

 Préventif en cas de troubles cardiaques et circulatoires

Le vinaigre de cidre a la capacité de dissoudre peu à peu les dépôts calcaires dans les parois ce qui épargne les parois et éloigne le risque d'avoir un accident cardiovasculaire

Vous souffrez de douleurs articulaires (arthrose, arthrite, rhumatismes, goutte) ?

Le vinaigre de cidre nettoie les toxines qui s'accumulent dans les jointures, les tissus et les organes en complément d’une réduction de la consommation de protéines animales (viandes, fromages, lait)

En cas de douleurs aigues, faites en plus du cocktail de Jarvis, un enveloppement froid du membre concerné

En cas de douleurs chroniques, faites un enveloppement chaud au vinaigre de cidre dilué.

Préventif en cas d’ostéoporose

Le vinaigre augmente l'absorption du calcium par l’intestin.

Mode emploi

Pour les adultes et dans le cadre d'un régime équilibré, 1 cuillerée à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d'eau minérale 100ml  avant repas midi et soir

Du lundi au vendredi,1 mois

Peut-on le boire tous les jours ?

Il est préférable de consommer le vinaigre de cidre  sous forme de cure n'excédant  3 semaines ou du lundi au vendredi pendant 1 mois.

Précautions

Attention toutefois, tout le monde ne peut pas en boire : il est contre-indiqué en cas d'ulcère sévère, de gastrite ou de RGO ou de pathologies rénales.

La cure de vinaigre de cidre vient en complément de votre traitement médical.*


lundi 2 mars 2020

Comment se préserver des virus et notamment du coronavirus?

Face à l’actualité et au stress ambiant, je vous propose des conseils en naturopathie* pour renforcer votre système immunitaire afin de vous préserver des agents infectieux. Le stress et la peur, même s' ils sont légitimes ne font qu’affaiblir le système immunitaire. 

Qu’est ce qu’un virus ?  Notamment le coronavirus
Le  virus est un agent infectieux nécessitant un hôte, souvent une cellule, dont il utilise le métabolisme et ses constituants pour se répliquer.  Or, en cas d’attaque de virus ou d’agent infectieux,  c’est notre système immunitaire propre à chacun, qui est chargé de nous protéger. 
Notre système immunitaire  permet en effet  à notre corps de lutter contre les virus, les bactéries, et tout type de maladie

Quel est le rôle de notre système immunitaire ?

Il a une double fonction pour permettre à l’organisme de fonctionner correctement :
1/ Reconnaître et contrôler ce qui appartient à l’organisme (le « soi »)
2/ Lutter contre les agressions extérieures (le « non soi »). Il est constitué d’un ensemble de cellules et de molécules capables d’une part de détecter et de reconnaître des anomalies, et d’autre part, de réagir.
Ainsi, lorsqu’un corps étranger pénètre notre organisme, le système immunitaire peut le détecter et déclencher une série de processus qui nous permettra de le détruire
En résumé  la qualité de notre  système immunitaire nous préserve des agents infectieux et nous permet de lutter contre les agents infectieux déjà installés.
Le meilleur moyen de se préserver des virus, bactéries est de renforcer notre système immunitaire !! 


Comment booster notre système immunitaire ?*
Pour ce faire la Nature a tout prévu d'où l’importance de la préserver !!💚.  

1/Tout d’abord, revoir l’alimentation, premier médicament (Que ton aliment soit ton médicament  Hypocrate)
Quand on sait que 70% des cellules du système immunitaire se trouvent dans et autour des intestins, on comprend l’importance de réduire sa consommation de sucre blanc, de café, de produits industriels (plats préparés, biscuits, soda) qui impactent la flore intestinale et donc affaiblissent le  système de défense contre les agents infectieux .
2/ Boire de l’eau au moins 1 litre et demi par jour
3 /Méditer pour revenir à Soi .Se relaxer. Le stress chronique affaiblit le système immunitaire et la peur affaiblit l’énergie du rein selon la médecine chinoise.
4/  Des mesures d’hygiène comme se laver les mains et ongles .  Nettoyage du nez avec spray nasal soufre.
5/ La Nature met à notre disposition  toute une gamme de produits naturels  pour rebooster notre système immunitaire, en complément des conseils ci-dessus.
En magasin bio ou en pharmacie.
En phytothérapie, l’échinacée, le thym, la griffe du chat ;  A privilégier la qualité en sachet bio ou sous forme de gélules
En gemmothérapie, le macérât d’églantier bio
La propolis concentrée avec support alcool (sauf si contre indications)
L’extrait de pépin de pamplemousse bio ( sauf allergie aux agrumes) 
La vitamine C bio, la vitamine D, cure de vitamines avec B1 B6 B9 B12
La vitamine D végétale 
Une cure de probiotique pour renforcer la flore intestinale (sauf si candida ou mycose)
Le zinc en oligoélément 
En aromathérapie, vous trouvez chez certains laboratoires des complexes pour adultes et enfants  (contre indiquées femmes enceintes et allaitantes) 
* en complément de votre traitement médical





mardi 4 avril 2017

Le printemps est arrivé, la belle saison

Nous voilà au Printemps.  🌼🌼

Retrouvez un regain d'énergie grâce à un bilan printanier adapté et ciblé  à vos besoins et à votre énergie vitale

Le bilan printanier , pourquoi est ce si important?

Le printemps,  ce n'est pas seulement la saison du drainage,

Le printemps , c' est aussi la préparation de votre été, vous qui souffrez de jambes lourdes,
de rétention d'eau, de problèmes de peau ou d'allergies, de troubles digestifs...

Pensez à prendre rendez vous 
A très bientôt